Hae
JohanOnFitness

Miten herra x:n kehonrakennus näkyy meidän arjessa

Jotkut lukijoistani varmaan muistaa vanhoista kirjoituksista, että Theon isä/mun puoliso on kehonrakentaja. Olen tästä muutaman huumorilla säväytetyn kirjoituksen joskus postannutkin. Monella on varmasti oma mielikuvansa kehonrakentajista ja heidän arjestaan, joten nyt halusin teille avata meidän perusarkea.

Kehonrakennus ja arki

Herra x on ”harrastanut” kehonrakennusta jo vuosia, joten se ei ole sellainen muotivillitys vaan puhtaasti elämäntapa. Hän ei myöskään tee siitä mitään isoa numeroa, vaan arjessa se näkyy vain tietyissä asioissa. Itsehän elin aivan samanlaista elämää silloin kun tapasin X:n, joten se oli meillä alkuun yhdistävä tekijä.

Body-peukku

Herra x käy salilla 4 x viikossa ja se on sellainen asia jossa joustoa tulee harvoin eli pääsääntöisesti siitä 4 kerrasta pidetään kynsin ja hampain kiinni. Toki muutamia poikkeuksia on. Kisakaudella treenejä oli tietenkin enemmän, mutta x on aina yrittänyt treenit tehdä niin aikaisin aamulla ettei se ole pois meidän yhteisestä ajasta. Tottakai työpäivinä se treeni vie sen tunnin pois perheajasta, mutta se ei ole haitannut ollenkaan. Itse haluan myös aloittaa taas salilla käymisen, joten kyllä sekin tulee viemään sen tunnin pois.

Yleensä x tekee omat ruuat aamulla ja syö niitä sitten pitkin päivää. Tämä on mun mielestä se isoin asia. Eli me todella harvoin tehdään ruokaa yhdessä ja että koko perhe söisi sitä samaan aikaan. Munhan oma ”unelmaperhe”-ajatuksena on, että me kaikki syötäisiin aina päivällinen yhdessä ja samaan aikaan. Toivottavasti siihen vielä päästään. Herra x:n vuorotyö kyllä vaikeuttaa asiaa entisestään. Jos tuohon päivälliseen ei päästä, niin se olisi ihana, että aina kun on vapaa viikonloppu, niin syötäisiin aamupala yhtäaikaa ja panostettaisiin siihen aina vähän enemmän.

Kyllä me yhdessä käydään ravintoloissa syömässä, kahviloissa, jne eli ei x ihan pilkun tarkka ruokavaliossaan ole. Poikkeuksena tietenkin kisadieetit.

Muissa asioissa herra x:n kehonrakennus ei meidän arkeen vaikuta. Jos ei nyt oteta huomioon pakollista body-peukkua valokuvissa joita olen yrittänyt parhaani mukaan karsia pois. 😀 😀

Mitenkäs Tää ”Dieetti” On Sujunut?

Kirjoitin pari viikkoa sitten, että haluaisin vähän pudottaa painoa, mutta ns. hellällä otteella. Tarkoituksena oli lähinnä lisätä kotiruokaa ja ottaa etäisyyttä suklaasta ja karkista sekä lisätä liikuntaa.

No pakko myöntää, ettei nyt ole mennyt ihan niin kuin olisi pitänyt. Jos mennään nyt ihan posin kautta, niin kyllä olen lopettanut suklaapatukoiden ostamisen, olen syönyt paljonkin kotiruokaa ja miettinyt vähän enemmän mitä suuhuni laitan. Kuulostaa hyvältä, eikö vain?

Vaikka olen onnistunut noissa asioissa, niin olen sitten lipsunut muissa. Olen esim. syönyt pullaa kahvin kanssa ja yksi päivä söin vähän suklaata. 😀 Liikuntaa en ole harrastanut. En ole yksinkertaisesti kerennyt ja tiedän etten tule kerkeämään ennen marraskuuta ja sen tulen nyt vaan hyväksymään. Toki olen lisännyt hyötyliikuntaa, mutta haluaisin päästä kyllä ihan kunnolla treenaamaan. Kiirehän on aina suhteellista ja jos oikeasti olisi motivaatio kunnossa, niin kyllähän mä sinne salille pääsisin. Nyt selvästi se motivaatio ei ole vain tarpeeksi korkealla, koska oma energia menee nyt tässä kuussa muihin asioihin.

Kävin kaikista epäonnistumisista huolimatta vaa’alla ja se näytti ihan hyvää lukua. Eli vähän oli paino pudonnut, joka oli ihan kiva uutinen.

Tälle päivälle otettiin herra x:n kanssa ihan kunnon leffailta ja karkkipussi. Aivot narikkaan, kun Theo menee nukkumaan ja pieni hölläys kiireisten viikkojen keskelle.

Aion viikko viikolta petrata näissä mun valinnoissa ja mennä nyt täysin omalla tavalla. Tiedän, että jossain vaiheessahan se totaalikieltäytyminen on varmaan otettava käyttöön, mutta siihen en ihan vielä ole valmis.