Hae
JohanOnFitness

Dieettiviikko 10

Tällä viikolla tapahtui niin paljon kaikkea, että treeneihin en päässyt ihan niin kuin olisi pitänyt. Loppuviikkoa painoi myös flunssainen olo, jonka takia pyhitin viikonlopun treenaamattomuudelle.

Tämän viikon treenisaldo on 3 lenkkiä ja 3 salia.

Tällä viikolla pidin hieman vapaamman päivän, koska juhlistettiin herra x:n kanssa meidän asuntotarjouksen hyväksyntää.

Vaa’alla en käynyt tuon vapaamman syömisen sekä treenien skippaamisen takia. Toivottavasti ensi viikolla olisi terve olo ja pääsisin tekemään kaikki treenit.

Nyt kun 10 viikkoa on takana ja keskimääräinen pudotustahti on ollut se 500 g / viikko, niin uskon pääseväni tavoitteeseeni. Munhan tavoite oli, että jos saiisn vaikka 6-8 kg pois ennen kesälomaa ja nyt on jo lähtenyt se yli 5 kg. Tässä on vielä noin kolme kuukautta aikaa pudotella. Voihan se olla, että tavoitteet hieman kasvaa jos pudotustahti pysyy samana. 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *