Hae
JohanOnFitness

Kuin Kuolleiden Aamunkoitosta

Nyt täytyy sanoa, että oon kirjaimellisesti ollut poissa pelistä.

Maanantaina en päässyt töihin, koska muakin suuremmat voimat päättivät ettei ärsyttävä väsymys riitä vaan kaupan päälle sain mukavan mahataudin. Nukuin käytännössä koko maanantain.

Tiistaina pääsin sentään töihin vaikka ulkonäkö oli kuin suoraan kuolleiden aamunkoitosta. Kadulla liikkuessani oli vain ajan kysymys milloin joku tarjoaa ”jumala pelastaa” – tai symppiksen esitettä. Tiistaina illan vietin ihan vain kotisohvalla.

Nyt elämä alkaa edes vähän voittamaan vaikka ei vieläkään täysin normaali olo ole. Saas nähä milloin sitä pääsee taas uhittelemaan salin puolelle. Näin puolikuntoisena sitä oppii arvostamaan omaa terveyttä ja sitä normaalia oloa.

Mulla alkaa tänään myös minitalviloma, joten senkin puolesta toivon, että olisi ihan kiva kyetä tekemään edes jotain lomapäivinä.

Ps. Muistattehan jakaa Instagramissa kuvia käyttämällä #ilokiertoonhelsinki ! Jokaisesta kuvasta lahjoitetaan 1 e vähävaraisten perheiden lasten ja nuorten liikuntaharrastuksien tukemiseen!

 

 

 

 

Ensimmäinen Viikko Dieetin Jälkeen

Nyt sitten dieetti on ohi ja voin ottaa hieman rennommin. Yritän tietenkin noudattaa mahdollisimman paljon ruokavaliota, joka oli dieetilläkin, mutta otan vain hieman rennommalla otteella.

Tällä viikolla kävin pari kertaa lenkillä ja kolme kertaa salilla. Vielä ei voimat ollut normaalit, että olisin päässyt vetämään kolmea lenkkiä ja neljää salia viikon aikana. Paikat kyllä on tullut treeneistä kipeäksi vaikka aika kevyttä jumppaa on vielä ollut. Tein viikonloppuna esim. penkkiä varmaan vuoteen. Oli aika siistiä vaikka lasten painoilla teinkin. 😀

Ruokien suhteen arki on mennyt oikeastaan melkein ohjeiden mukaan, muutamaa poikekusta lukuun ottamatta. Viikonloppuna otin rennommin ja meninkin mm. mun lemppari ravintolaan syömään. Oon nauttinut kyllä tästä vapaudesta muutenkin. Kävin lauantaina lounaalla ystävän kanssa ja ihana oli ottaa salaattiin mitä halusi ja jopa salaattikastiketta. Tämän hetken täydellinen salaatti sisältää nimittäin yrttikanaa, kuivattua papaijaa, fetaa, kurkkua, tomaattia sekä höyrytettyä paprikaa. Nam!

Koko viikon olen mielenkiinnolla seurannut painoa ja katsonut rupeaako se heti nousemaan. Todella positiivista on ollut, että vaaka ei ole heilahtanut mihinkään suuntaan.

Hyvällä ja rennolla fiiliksellä mennään ensi viikkoon. 🙂