Hae
JohanOnFitness
Kaupallinen yhteistyö

Kahden Viikon Tulokset

Kaupallinen yhteistyö: Hypoxi Herttoniemi

Kirjoitin aikaisemmin, että olen aloittanut nyt Hypoxissa käymisen. Pääsette siihen kirjoitukseen tästä.

Nyt ajattelin paljastaa mun Hypoxin tähän astiset tulokset.

Eli mullahan on menossa 4. viikon Hypoxi-jakso, joka tarkoittaa että käyn Hypoxissa 3 x viikossa. Tämän päälle teen normaalisti salitreenit 4-5 kertaa viikossa.

Hypoxi-jaksollehan on olemassa sitä tukeva ruokavalio, mutta itselläni se ei ole käytössä. Syy tähän on se, että en halua pudottaa hiilareita yhtään alemmaksi salitreenien takia.  Eli paino ei tietenkään voi sen takia pudota sitä tahtia mitä normaalisti.

Pudotustahti on ollut sitä vajaa 0,3 kg / viikko.

Minulta on otettu myös mitat ja niissä huomaa kyllä myös muutosta.

Itse huomaan muutoksen lähinnä turvotuksessa. Sellainen ylimääräinen turvotus, jota olen potenut on nyt hävinnyt ja olo on ollut hyvä. Hypoxi-jakso on senkin takia ollut minulle oikein sopiva, koska selkä ja polvet ovat reistailleet, niin tämä treenimuoto ei satu selkään eikä polviin. 🙂

 Tässä on tulokset centeissä:

Waist: -1,5 cm

Stomach: -2,7 cm

Hips: -1,2 cm

Buttock: -1,5 cm

Both legs: -1,9 cm

Thigh relaxed: -2,2 cm

Thigh contracted: -1,1 cm

Knee: -0,5 cm

Olen itse tyytyväinen. Haluaisin vielä noin 1,1 kg saada pois. 😀 Katsotaan miten käy. 😀

Suosittelen tutustumaan heidän palveluihinsa! Sinne pääsee myös maksuttomaan konsultaatioon ja testaamaan ajanvarauksella Hypoxi-laitetta. Pääsette heidän sivuilleen tästä.

*Postaus tehty yhteistyössä Hypoxi Herttoniemen kanssa.

 

hypoxi

 

 

 

 

 

 

4 kommenttia

  1. Anna kirjoitti:

    Moikka!

    Olen katsellut blogistasi kuvia, että vaikka olet hyvässä kunnossa, olet melko turvonneen näköinen (ei siis pahalla etkä ole mitenkään valtava tms). Kärsin itse esim. lievästä kasvojen turpeudesta. Tiedätkö omaa syytäsi, miksi kasvot ym ovat turvonneet?

    • johannavaris kirjoitti:

      En kyllä osaa sanoa syytä. 🙂 Aamuisin on aika turvonneet kasvot ja aina mulla on ollu aika pyöreet kasvot. Silloinkin kun painoin alle 60 kg niin oli pyöreyttä kasvoissa. Luulen,e ttä se on vaan mun kasvojen rakenne. 🙂

  2. Jaana kirjoitti:

    Yllämainittuun Annan kommenttiin viitaten: mä en oo ainakaan huomannut Johanna sun kasvojen (tai muunkaan kropan) olevan mitenkään turvonnut 😀 Päin vastoin olen joka kerta blogia lukiessani ihastellut, että oletpa kaunis!! En vain ole saanut aikaiseksi jättää komenttia mut nyt katsoin, että on aika sopiva sauma siihen 🙂

    Muutenkin olen tykännyt ihan hirmuisesti JohanOnTreenit -sarjastasi <3 Sitäkin kautta sinusta on saanut oikein ihanan ja symppiksen kuvan 🙂 <3

    Jatka samaan malliin, oot ihan huikee! 🙂

    • johannavaris kirjoitti:

      Moikka! Kiitos aivan ihanasta kommentista! <3 Todella kiva että kommentoit! Ja kiva kuulla että tykkäät sarjasta. Se saa ensi vuonna jatkoa. 🙂 Kiitos!! <3<3<3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *