Hae
JohanOnFitness

Weekend!

Viime viikonloppu piti olla vaan lepoa, Netflix-sarjoja ja treeniä. Ajattelin olla tekemättä yhtään mitään. Kun viikonloppu koitti, niin Netflix-sarjat vaihtui kodin siivoamiseen ja lepo vaihtui iskän grillijuhliin. No nyt on puhdas koti ja iskää ja veljeäkin taas nähty.

Näyttökuva 2015-6-29 kello 21.11.57

Perjantaina kävin vetämässä olkapää- ja selkätreenin, jonka jälkeen ystävä tuli kyläilemään. Katsottiin Fifty Shades Of Grey… taas… 😀

Näyttökuva 2015-6-29 kello 21.12.51

 Lauantaina heti aamusta aloitimme herra A:n kanssa kodin siivousurakan johon vierähti muutama tunti. Siivoamiseen jälkeen kävin mun tiimiläisen Mariannan kanssa kahvilla ja vaihdettiin pikakuulumiset. Kahvilta suoraan lähdettiin A:n kanssa iskän luokse ja siellä oltiinkin muutama tunti. Syötiin ja naurettiin. 🙂

Näyttökuva 2015-6-29 kello 21.12.17

Näyttökuva 2015-6-29 kello 21.12.36

Illalla menin vielä salille. Olin salin jälkeen aivan rikki ja simahdin taas alta aikayksikön kun pääsin kotiin.

Näyttökuva 2015-6-29 kello 21.11.36

Sunnuntaina aamu alkoi sitten jättärin porrastreenillä. Jota edelleen inhoan. 😀 Minä, herra A ja ystävä mentiin vetämään portaita edestakaisin noin pariksikymmeneksi minuutiksi.

Treenin jälkeen kotiin syömään aamupala ja sitten pyörähdettiin kaupungilla. Iltapäivällä nukuttiin päikkärit ja jatkoin hieman siivoamista. Sunnuntaina illalla herra A veti mulle tappojalkatreenin. Ihan järkkytreeni olikin!

Tehtiin mm. smithissä askelklyykkyä vuorojaloin, persekyykkyä, smithissä yhden jalan punnerrusta, etureisiä laitteessa, takareisiä maaten taljassa sekä smithissä pakarapotkua. Lopuksi vielä vatsat. Huh! Myönnän. Olin rikki.

Mukava viikonloppu siis. Nyt vielä viiko duunia ja sitten alkaa mun kesäloman ensimmäinen osa. Eli yhden viikon miniloma. 🙂

Kaunistautumisjuttuja

Tää viikko on alkanut ihanasti kaunistautumisen merkeissä maanantaita lukuun ottamatta. Maanantaina olin normisti töissä ja sen jälkeen menin vetämään kunnon jalkatreenin. Sain kyllä hyvin taas pakarat kipeiksi. Oon edelleen sitä mieltä, että kun oppii hermotuksen salat, niin pakara kiittää ja kasvaa! 🙂

Tiistaina mulla oli aika varattuna Kannelmäen Kaarnssa sijaitsevaan Detailed Beauty Nailsiin. Laitoin etukäteen mun kynsiteknikolle viestin, jossa oli kuva mun uusista kengistä ja laitoin vaan viestiin, etä tälläset haluun. 😀 Ne kengät on aivan ihanat ja halusin, että mun kynsistä tulee samanlaiset.

Mulla oli aika klo 17 ja ilta alkoi jalkahoidolla ja varpaiden kynsien geelilakkauksella. Nyt sitten varpaatkin on kesäkunnossa! Jalkojen jälkeenn aloitettiin kynsihuolto ja huollon jälkeen kynsien koristelu. Kun kynnet oli valmiit olin aivan haltioissani, koska nämä on ihan samanlaiset kuin ne kengätkin. Huh, uskomatonta!

Suosittelen kyllä lämpimästi paikkaa ja sinne tosiaan voi vaan lähettää kuvan jostain kuosista tai vastaavasta jos haluaa samaa maailmaa. He siellä oikein mielellään kokeilevat uusia juttuja ja sanovat kyllä myös suoraan, jos joku toive on mahdoton. Ainakin tähän mennessä kaikki mun toiveet on osattu toteuttaa paremmin kuin oisin osannut kuvitella. 🙂

Kannattaa seurailla heidän IG-tiliään, koska siellä julkaistaan ihan mahtavia heidän tekemiään kynsiä. 🙂

IMG_6210

FullSizeRender

FullSizeRender[1]

FullSizeRender[2]